Vive tu embarazo de forma consciente, en plenitud y acompañada

 

Acompañamiento durante el embarazo, parto y post-parto (Servicio de Doula)
Yoga para Embarazadas
Talleres para cuidar el vinculo sexo-afectivo en la pareja

 

Marilisa Battaglia

Psicóloga formada en bioenergética y eneagrama – Doula – Profesora de yoga Pre-Post Natal

Las sesiones de yoga prenatal con Marilisa han supuesto un espacio físico y psicológico en el que poder compartir desde el principio del embarazo hasta el final las experiencias tanto con la maestra, que nos ha guiado en cuestiones naturales del proceso, como con las compañeras, cada una con sus vivencias particulares, únicas y a veces coincidentes.

Para mí ha sido muy importante disponer de estos momentos semanales de contacto con el embarazo porque me ha hecho vivirlo de forma más consciente y rica. Ha sido un acompañamiento emocional muy positivo. He vivido sin miedos el embarazo.

Mari

Si estás embarazada por primera vez… tienes muchas dudas.

El embarazo es una etapa de transformación física, psíquica y emocional para cualquier mujer que esté a pocos meses de dar a luz.

El cuerpo cambia, las emociones se intensifican y la sensación de inseguridad aparece con toda su fuerza. A veces, incluso, puede derivar en episodios de ansiedad.

La primera vez que te quedas embarazada te asaltan toda clase de molestias, dudas y temores.

Es esperable en esta etapa, todas las madres han pasado por lo mismo.

Lo importante en este punto es sentir que estás acompañada y que dispongas de todas la información posible.

Compartir experiencias íntimas con otras mujeres en tu mismo estado, saber cómo aliviar las molestias típicas del embarazo y disfrutar de momentos en los que puedas conectar con el bebé y contigo misma te aportará la tranquilidad necesaria durante este periodo.

¡Enhorabuena! Si estás embarazada y quieres vivir tu embarazo de forma consciente, sin miedos y en compañía, has llegado al lugar adecuado.

¿Por qué unir Psicología-Yoga?

Son muchos los beneficios del Yoga durante el embarazo. Si, además, combinas el yoga y la relajación con sesiones de grupos de apoyo para poder expresar como te sientes y solventar cualquier duda que tengas acerca de la crianza, el efecto es de lo más positivo y gratificante.

Puedes también tener la posibilidad de solicitar sesiones de acompañamiento individuales, adaptándolo a las necesidades de la mujer.

Conocer por qué te sientes así y descubrir cómo puedes aprovechar todo el potencial que guardas en tu interior para afrontar esta etapa tan extraordinaria de tu vida. Poder recibir información útil para la gestación y el parto y trabajar con el cuerpo te ayudarán a estar más presente, a vivir en el aquí y el ahora y a tomar conciencia.

Recuerda que es recomendable tomar clases de yoga pre-natal desde las 10-12 primeras semanas del embarazo, y de yoga post-natal desde que recibes la alta médica. Cada caso es distinto, así que podéis consultarme.

Imagina todo lo que vas a conseguir con un buen acompañamiento emocional y la práctica del yoga durante tu embarazo:

Mejorar tu salud y bienestar

Aumentar tu conexión con el bebé

Aprender a relajarte para sentirte mejor siempre que lo necesites

Tomar conciencia de tus emociones y aprender a gestionarlas

Transformar el miedo en algo “posibilitador”

Ganar seguridad, conocimiento y confianza en ti misma

Fortalecer tu cuerpo y tu mente

Sentirte acompañada, más viva y creativa

Decidir conscientemente disponiendo de toda la información necesaria y apoyo a las mujeres en sus decisiones

¡Hola! Me llamo Marilisa Battaglia.

Soy psicóloga formada en Bioenergética y eneagrama, Doula y  profesora de yoga Pre-Post Natal.

Acompaño a futuras mamás a vivir un embarazo consciente y a prepararse tanto físicamente como emocionalmente para el parto. Les ayudo a superar sus molestias, a encontrar su máximo bienestar para ellas y para el bebé, y les ofrezco las herramientas necesarias para superar todas las emociones que genera la crianza.

Gracias a un retiro que realicé todo un verano conseguí conectar con mi vocación: ofrecer lo mejor de mí a mujeres que, como tú, quieren desarrollar todo su potencial para sacar lo mejor de ellas mismas.

Soy psicóloga y desde entonces también me he formado en técnicas en las que el cuerpo es el auténtico protagonista (Hatha Yoga, Yoga Flow pre y post-natal, Coaching transformacional, Sexualidad, Bioenergética y Suelo Pélvico, Doula).

Trabajo con mujeres que quieren mejorar su salud física, psíquica y emocional, que quieran vivir un embarazo consciente.

Gracias a las sesiones y talleres que imparto, mis clientas consiguen liberarse de los bloqueos emocionales para poder reencontrarse con su propia vitalidad, creatividad y sexualidad. Además consiguen tener más información y consiguen elegir con más consciencia que tipo de parto o lactancia quieren.

¿Quieres saber más sobre mí? Clica aquí.

Esto es lo que dicen de mí

Yo nunca había hecho yoga y cuando me quedé embarazada Mari me invitó a probar una de sus clases de yoga prenatal. Durante la primera clase me sentía emocionada pero a la vez extraña porque no sabía relajarme ni sabía conectar con mi bebé.

Pocas sesiones después conseguí todos los objetivos que se proponían y a la vez era el único momento que tenía para mí y para mi bebé ya que al tener a otro hijo me era muy difícil. Desde la semana 17 hasta la 37 he tenido la suerte de poder ir a las clases prenatal y de compartir con otras futuras madres preocupaciones y vivencias del embarazo. Lo recomiendo 100%

Laura R.

Marilisa es una excelente terapeuta, a través de sus sesiones de coaching corporal he avanzado en mis objetivos personales y me han servido de ayuda para redefinir hacia donde quiero ir realmente y porque. Tiene una gran capacidad de detectar las necesidades de los demás y su terapia me ayudó a cuestionar pensamientos y actitudes propias y ajenas.

A través de sus ejercicios y herramientas he podido afrontar todo aquello que se mueve en mi interior.  Ponerte en manos de Marilisa es una suerte y lo recomiendo a todas las personas que necesiten un cambio para mejorar su estado a nivel espiritual, mental o emocional.

Anna E.

Ha sido una experiencia genial, Marilisa tiene una sensibilidad especial para hacer de sus clases momentos realmente relajantes y mágicos. He tenido un embarazo estupendo y estoy segura que en gran parte por el trabajo que hemos realizado durante estos meses. Durante el embarazo hicimos una clase de yoga en pareja que fue preciosa, como guía y profesora desprende armonía y paz desde el primer momento, algo básico en el yoga.

Ahora, una vez tenga a mi pequeño continuaré con las clases, ha sido un gran descubrimiento conocerla. Había hecho clases de yoga con anterioridad pero no conocía el yoga prenatal, lo recomiendo a todas las mamis y futuras mamás, sin duda se notan los beneficios desde la primera sesión.

Beatriz C.

¿Cómo quieres que te ayude?

Yoga Pre-Post Natal

Ofrezco clases de yoga para embarazada donde se realizan meditaciones, posturas de yoga y terminan con la relajación. Antes de la clase, conversamos sobre varios temas de interés para las asistentes, como la lactancia, tipos de partos y beneficios, miedos, emociones que nos acompañan durante este periodo, etc.

 

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Yoga para Suelo Pélvico

Son sesiones de reconocimiento sensorial y toma de conciencia del suelo pélvico. Te conocerás íntimamente a través del movimiento y el contacto. Lograrás fortalecer esta zona del todo desconocida para algunas mujeres. Realizaremos un trabajo de prevención para que entrenes esta parte del cuerpo y te sientas en plena forma.

Quiero recibir más información y precios del taller y de las sesiones

Taller de pareja

Si vais a tener un bebé muy pronto o si ya lo habéis tenido, la pareja en si sufre ya que es todo nuevo, la mamá necesita estar mucho con el bebe, no hay tiempo casi para nada, se discute más, y la pareja no siente ya el vinculo tan fuerte como antes, por no hablar del deseo.

Así que ofrezco un taller, un espacio donde podamos darnos cuenta del cambio que se ha dado en nuestro sistema y de distinguir los distintos roles que jugamos en ello. A través de distintas técnicas podremos experimentar y sentir ese vinculo afectivo como pareja, para vivir en plenitud y sin miedos lo que nos está pasando. Escucharnos y apoyarnos como padres y como hombre y mujer que somos.

Se pondrán en acto herramientas de la Bioenergetica, Yoga, Sexualidad desde el enfoque gestáltico y espiritual (sexualidad sagrada del sistema de Sajeeva Hurtado).

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Acompañamiento individual - Servicio de Doula

¿Que es una doula? Es una mujer que acompaña, dispone y ofrece todo tipo de información en cuanto a maternidad y apoya las decisiones de la madre (dudas como: ¿que es el plan de parto? ¿Donde y como parir? ¿Lactancia materna vs leche artificial? ¿Que hacer con el cordón umbilical?…).  Así que si quieres saber más o necesitas aclararte dudas y sentirte acompañada de una forma respetuosa, no dudes en contactar conmigo. Están incluidos acompañamientos al parto.

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